Perkembangan Bayi Anda:

Minggu ini beratnya bertambah 1,8 kg, dengan panjang melewati 40 cm. Keriput pada kulitnya sudah menghilang, bentuknya sudah tampak seperti manusia dan tidak lagi seperti alien. Tulang-tulangnya semakin mengeras tersusun rapih satu sama lain. Namun tulang tengkoraknya belum menempel bersamaan, hal ini akan membuatnya mudah untuk melewati saluran kelahiran (tekanan pada kepala selama persalinan sangat kuat, sehingga banyak bayi yang lahir dengan tampilan seperti kepala jagung). Tulang tengkoraknya tidak melekat secara penuh sebagai persiapan untuk menampung perkembangan otaknya yang akan terus berlanjut hingga dewasa.

Perubahan Pada Tubuh Anda:

Anda akan mengalami beberapa rasa nyeri dan bahkan kehilangan rasa di jari jemari, pergelangan dan tangan Anda. Seperti jaringan lainnya di tubuh Anda, jaringan pada pergelangan Anda dapat menahan cairan yang dapat meningkatkan tekanan dalam carpal tunnel (sebuah kanal tulang). Saraf yang melalui saluran (tunnel) ini bisa terjepit, sehingga menciptakan mati rasa; kesemutan atau nyeri seperti terbakar. Coba gunakan sebuah splint atau penopang untuk menstabilkan pergelangan tangan Anda. Ganjal tangan Anda dengan bantal ketika Anda tidur. Jika pekerjaan Anda mengharuskan adanya pergerakan tangan yang repetitif (pada keyboard komputer atau pada lini produksi contohnya), ingat untuk selalu meregangkan pergelangan tangan Anda ketika Anda beristirahat secara rutin. Banyak wanita hamil yang masih merasa seksi pada tahap ini, dan suami mereka seringkali setuju dengan hal itu. Anda mungkin perlu melakukan penyesuaian untuk menciptakan kenyamanan pada tahap ini. Namun untuk sebagian besar wanita, seks selama kehamilan masih baik-baik saja dilakukan hingga air ketuban mereka pecah atau menjelang masa persalinan.

Tips mengalami kebosanan selama kehamilan? "Setiap kali Anda merasa bosan dengan kehamilan, berbaringlah kemudian elus-elus perut Anda. Tentu saja, bayi Anda mulai menendang, dan Anda akan memikirkan bagaimana luar biasanya ketika Anda mampu untuk memegangnya dengan tangan Anda.

Tiga Hal Seputar Pergerakan Bayi Anda

1. Sesering apa saya harus merasakan pergerakan? Bayi Anda harus bergerak dengan frekuesi sama dengan bulan sebelumnya. Setiap bayi memiliki pola aktivitasnya sendiri dan tidak ada kesamaan yang mutlak. Selama Anda tidak menyadari ada perubahan yang besar dalam tingkat aktivitas pergerakan bayi Anda, ia kemungkinan besar dalam keadaan baik-baik saja.
2. Apakah saya perlu memantau tendangan bayi saya? Untuk menambah rasa aman, banyak para praktisi yang merekomendasikan bahwa setelah 28 minggu Anda secara formal memonitor pergerakan bayi Anda setidaknya satu atau dua kali setiap hari. Terdapat banyak cara yang berbeda untuk melakukan "hitungan tendangan" ini. Jadi, dokter Anda akan meminta Anda memantau pergerakan bayi Anda. Berikut ini merupakan salah satu metode yang paling umum: pilih waktu dalam hari dimana bayi Anda cenderung aktif (idealnya, Anda menghitung saja pada waktu yang sama setiap hari). Duduk dengan tenang atau berbaring sehingga Anda tidak terganggu. Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk merasakan 10 pergerakan yang berbeda (tendangan, kedutan, dan pergerakan seluruh badan dihitung semua). Anda setidaknya akan merasakan 10 pergerakan dalam 2 jam. (jangan khawatir, hal tersebut mungkin tidak memerlukan waktu selama itu, terkadang Anda mungkin merasakan 10 tendangan dalam 10 menit pertama) jika Anda tidak merasakan 10 tendangan dalam 2 jam, berhenti berhitung dan hubungi dokter Anda!
3. Apa yang harus saya lakukan ketika saya merasa pergerakan bayi saya melambat atau berubah? Segera hubungi dokter jika Anda merasa pergerakannya melambat dari sebelumnya. Sebuah penurunan dalam pegerakan bayi bisa menjadi tanda dari sebuah masalah, dan Anda memerlukan tes anonstrees atau biophysical profile untuk memeriksa kondisi bayi Anda.

Aktivitas Minggu Ini:

Cuci baju dan selimut bayi Anda, dengan begitu Anda akan ingat seluruh pakaian yang Anda terima pada perayaan kelahiran bayi Anda? Anda harus mencuci apapun yang akan dekat dengan kulit bayi Anda untuk membuang iritasi pada kain. Detergen paling lembut adalah yang dirancang untuk bayi dan biasanya memiliki label hypoallergenic atau baik untuk kulit sensitif.