Perkembangan Bayi Anda:

Jaringan saraf di kedua telinga bayi Anda kini berkembang lebih baik dan lebih sensitif daripada sebelumnya. Kini dia mampu membedakan suara Anda dan suami Anda, saat Anda berdua sedang mengobrol bersama suami. Selain itu, saat ini bayi Anda mulai menghirup dan menghembuskan sedikit cairan ketuban, cairan yang penting bagi perkembangan paru-parunya. Gerakan itu melatih paru-parunya untuk mempersiapkan diri sebelum menghirup oksigen pertamanya nanti.

Kini, lemak tubuhnya semakin bertambah. Berat tubuhnya saat ini mencapai 750 gram, dengan panjang sekitar 34 hingga 35 cm (dari kepala hingga tumit). Jika bayi Anda laki-laki, maka testisnya mulai nampak terlihat.

Perubahan Pada Tubuh Anda:

Ingin segera mengikuti kelas ibu hamil dan menyiapkan keperluan bayi sambil mengurusi tugas sehari-hari? Tunggu dulu, pastikan sebelumnya Anda menjaga pola makan yang baik dan istirahat yang cukup. Sebab, saat ini tekanan darah Anda mungkin sedikit meningkat, meski mungkin masih sedikit lebih rendah daripada sebelum kehamilan.

Preeklamsia, adalah kelainan serius yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah dan protein di dalam darah yang umumnya terjadi setelah usia kehamilan menginjak minggu ke-37. Kelainan tersebut bisa juga terjadi lebih awal, sehingga sangat penting untuk mewaspadai gejalanya, yaitu bengkak di wajah, sekitar mata, lengan, pergelangan kaki dan tumit, dan kenaikan berat badan yang cepat (misalnya 1,8 kg dalam seminggu).

Segera hubungi dokter jika Anda mengalami sakit kepala berat terus menerus, atau gangguan visual (pandangan kabur, melihat cahaya berupa titik atau berpendar, sensitif terhadap cahaya, dan kehilangan penglihatan sementara), disertai nyeri berat di ulu hati, dan muntah-muntah.

Jika belakangan ini bagian punggung bawah Anda mulai terasa nyeri, itu pertanda bahwa perkembangan rahim dan bayi di dalamnya berjalan dengan baik. Anda mungkin akan sedikit kehilangan keseimbangan, ini disebabkan oleh melemahnya otot perut sehingga menekan saraf, serta peran perubahan hormon yang melonggarkan persendian ditambah berat ekstra yang Anda tanggung.

Pada saat ini, berdiri atau duduk terlalu lama membuat Anda tidak nyaman, dan sering merasa cepat letih. Anda bisa mandi air hangat atau kompres untuk meredakan hal tersebut (ada juga beberapa wanita menyatakan kompres dingin lebih memberikan rasa nyaman). Cobalah untuk menjaga posisi tubuh yang baik sepanjang hari, hindari aktivitas yang memerlukan gerakan membungkuk, berlutut, berjongkok, berdiri atau duduk terlalu lama. Tidurlah dengan posisi kedua lutut ditekuk dan menjepit bantal (guling) diantara kedua paha, gunakan bantal lainnya untuk menyangga perut Anda.

Hal-Hal Seputar Rencana Melahirkan

Menulis rencana kelahiran dapat memberikan kesempatan bagi diri Anda untuk berpikir dan berdiskusi dengan pasangan dan dokter tentang bagaimana idealnya persalinan Anda. Proses dalam membuat rencana melahirkan dapat menjadi cara yang sangat baik untuk belajar mengenai persalinan dan pilihan perawatan pribadi. Tetapi ingatlah, persalinan merupakan peristiwa yang sulit diprediksi, jadi tetaplah fleksibel menghadapi kasus-kasus yang terjadi yang membuat Anda dan tim persalinan harus berubah dari rencana.

Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat membuat rencana melahirkan:

• Apakah Anda menginginkan persalinan bebas obat atau ingin epidural? Jika Anda tidak yakin, tidak apa-apa untuk menyatakannya.
• Apakah Anda menginginkan persalinan Anda pribadi (hanya dihadiri oleh tim medis dan pasangan Anda)?
• Apakah Anda lebih memilih kehadiran keluarga atau teman di ruang bersalin untuk memberikan dukungan?
• Apakah boleh, jika mahasiswa kedokteran ada selama Anda melahirkan?
• Apakah Anda menginginkan cermin supaya dapat melihat kepala bayi saat keluar dari vagina?
• Apakah Anda menginginkan suasana ruangan senyap sebisa mungkin, atau diputarkan musik spesial dengan lampu redup dan direkam oleh video kamera?
• Setelah sang bayi lahir, apakah Anda mau pasangan Anda memotong tali pusarnya?
• Apakah Anda menginginkan pasangan Anda menjaga sang bayi selama prosedur atau pemeriksaan lainnya?
• Apakah Anda merencanakan menyusui dengan ASI?
• Apakah Anda ingin menjaga bayi Anda seharian penuh?
• Apakah Anda bersedia membayar ekstra untuk ruang pribadi?

Aktivitas minggu ini :

Diskusikan beberapa masalah pribadi. Apakah Anda ingin anak Anda disirkumsisi? Jika ya, apakah Anda ingin melakukannya di rumah sakit? Apakah Anda mempunyai upacara keagamaan setelah sang bayi dilahirkan? Apakah Anda ingin tinggal di rumah dengan sang bayi purna atau paruh waktu? Hal-hal ini hanya beberapa dari keputusan penting yang Anda dan pasangan harus diskusikan. Adalah lebih baik jika membagikan opini Anda secara terbuka untuk mencegah kesalahpahaman dan perasaan yang terluka.